身为美国海军特种部队作战能力最强的海豹特遣队的一员，谢恩乌尔夫（文迪赛尔饰）一身钢筋铁骨、从来没有一次没完成过任务——即使要他上天入海。不过，即使是做梦，谢恩也不会想到他的新任务有如此艰难——成为五个让人头大的小孩的保姆…