本片讲述了两位热爱游泳的叙利亚姐妹，从饱受战争蹂躏的国土到2016年里约奥运会的路途中经历的苦痛与辛酸。

蒙娜娜年轻时遭受父母之间的家庭问题，过去困扰着她，未来隐藏着一些意外的事件，使她的生活更加黯淡。