游德是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃雯 饰）。大女儿游娴（陈文媛 饰）留在父亲身边，次女游颖（唐宁 饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐姐，更常常与他斗气，意想不到的是两姐妹同时爱上了队友Edwin（萧正楠 饰）。…

市井混混小钉子因要给妹妹治疗眼睛故铤而走险抢劫了上海滩大佬黄金牙，不料意外卷入了黄金牙与日本赌场老板坂本龙一的恩怨之中。小钉子兄弟三人乔装改扮，借由强仔帮助成功混入赌场，但是经过侦查他们发现另有蹊跷，至此震惊上海滩的国宝…

一段奇妙的“哈佛之旅”让金发美女艾莉•伍兹（瑞茜•威瑟斯彭饰）既得到了法学学位，又收获了甜蜜爱情。毕业之后，艾莉与帅气男友艾默特（卢克•威尔逊饰）开始筹备他们盛大浪漫的婚礼。为了让她最亲密的朋友小狗Bruiser分享幸福，艾莉…

等回过神来时，杰西卡（詹妮弗·韦斯特费尔德 Jennifer Westfeldt 饰）才发现自己竟然已经踏入剩女的行列了，可怕的是，她早已经不记得自己的上一次约会是在什么时候，而下一次约会也同样貌似遥遥无期。一次偶然中，杰西卡在报纸上看到了…

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40岁的Jerry Ferro一事无成，想当年他曾经是个很有前途的年青业余拳手，外号“重锤出击” ，其后当过建筑工人和多份工作，目前当体育馆晚上拳击兴趣班的教练，学生都是中年的中产阶级。教练Eddie Bell 叫他和职业拳坛明日之星Malic…