九十年代初，北方某城市体校射击队。队员龙刚(朱小东饰)和张虎(贾宏伟饰)遭遇了一次歹徒抢枪事件，龙刚对扣押人质的歹徒莽撞开枪，打伤了人质王指导和刘管理员，造成严重后果，被判刑。不久，龙刚背负沉重的心理包袱退役了。 　　五年后…