该剧改编自耳东兔子的同名小说，讲述了优越不羁的校园男神周斯越、与倔强可爱的灰姑娘丁羡，二人从互相排斥的同桌，在日复一日的相处生活中逐渐发现对方的优点，陪伴彼此度过青春路上的低谷与迷茫，最终彼此成就蜕变的美好青春故事。

该剧改编自耳东兔子的同名小说，讲述了优越不羁的校园男神周斯越、与倔强可爱的灰姑娘丁羡，二人从互相排斥的同桌，在日复一日的相处生活中逐渐发现对方的优点，陪伴彼此度过青春路上的低谷与迷茫，最终彼此成就蜕变的美好青春故事。

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8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，升级健康体验。

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