杨沐风从小背负着父亲杀人做牢的污名，但是他崇拜自己的父亲，自幼便立志要成为一名同父亲一样出色的跆拳道手。他有过一段充满羞辱的童年，所有的痛苦他都独自默默的忍受着，因为在他的信念中，有朝一日一定会扬眉吐气，为父亲也为自己去…

七十年代末，香港人同处狮子山下，是同舟共济，放开彼此心中矛盾，理想一起去追的年代。平凡不过的青年范守望，有一个不平凡的父亲--范根，范根身体力行地表现出守望互助的人性光辉，让范守望也将这信念根深蒂固地植入内心深处。还有，范…