在监狱里呆了20年后，安吉与她的老队员和儿子AJ重新团聚，现在他们是特种部队的一员；该队的第一项任务是潜入医院，寻找法国大使皮尔卡丹的潜在杀手。

在这部引人深思、启迪心灵的纪录片剧集中，拥有冠军履历的诸位教练分享他们在体育和生活中取得成功的个人法则。