周勇（刘畊宏饰）曾在某国际安保公司工作。一次行动中周勇把同事们的牺牲归咎于自己，从此消沉。昔日英雄沦为CS俱乐部教练，直到同事遗孤小米（裴佳欣饰）和小豆（王钜文饰）姐弟俩突然出现，周勇被迫担起照顾孩子的责任，却没想到他的生…

一队特种兵在公海上执行解救人质的行动匪徒中，队员周勇的失误导致其他队员全部牺牲。周勇从此内疚消沉，直到两年后的一天，曾经牺牲队长陈鹏的八岁女儿小米和两岁儿子小豆主动找上门来，周勇被迫做起了临时奶爸，硬着头皮对付两个孩子。…